美しい声・アレクサンダー・テクニークと共に

本来の素敵な自由な身体をとりもどしましょう。呼吸も声もあなたの筋肉や骨格を知ることで、素晴らしい気ずきを得られます。

気すける身体、気ずく身体



たくさんあってとても忙しいですよ。

身体全部が楽器なんですね。(とても高価です)

だからエコヒイキしないでくださいね。(柔軟に)

少しずつでもみんなに寄り添ってあげてください。(気ずきを)

沢山の動き、思い出したり忘れたり。(思考、頭の体操です))

全部なんかできなくていいんです。(観察を)

時々思い出してくだされば。(結果、楽しさ)


今きっと何かをなさっているでしょうね。
首の後ろ、頸椎はゆるんで楽しんでいますか。
ギュッと固まっていませんか。
人と話をする、聞きあう、その時あなたは「うなずく」ことを
無意識でされているでしょう。
この「うなずき」身体全体が楽なんですね。

だから何時間でも楽しいおしゃべりできますよ。
大事なお話しの時、より気ずいて頂きたいのが

頭と頸椎との関係です。(脊椎全体)

うなずきをして下さいね。
後頭下筋

赤い筋肉が後頭下筋です。

ここを緩めてください。うなずくと上手くいきます。
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