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美しい声・アレクサンダー・テクニークと共に

本来の素敵な自由な身体をとりもどしましょう。呼吸も声もあなたの筋肉や骨格を知ることで、素晴らしい気ずきを得られます。

気づくこと

アルゼンチン! 遠い国 南半球
今日長男は学会と研修に(12月中ばまで)お供で次女は学会の期間中。
私もいつか近い将来いきたいところです。

まずアトランタ12時間、乗り換えブエノスアイレス12時間、地球の裏側は今ちょうど季節の
変わり目で一番良い気候のようです。

このところ何かをしているとき、体の動きや考え方などに色々気づくことがあります。
その時はほとんど身体は丸く首は固くなっていることに気ずくのです。

うたを歌うことを意識している時はいろいろなところに気ずきがあります。
意識的に使っている身体の動き、
日常おこっている無意識の動き、
どちらも必要なことですが、気ずくと言うことで自分の習慣を見つけることが
可能かもしれませんね。

ほとんどが無意識の中で生きているのが私たちです。
これまでに身につけてきたことが今の自分ですね。

頭と脊椎が動けることに気ずいたらきっと
身体が楽になることができます。


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